• استرس‌تان را مدیریت نمی‌کنید. استرس در ابراز هورمون‌هایی همانند کورتیزول نقش دارد و علتصدمه به فولیکول‌های تازه مو می‌شود.
• موهای خود را زیاد محکم ‌می‌بندید. آرایش سفت و سخت موها همانند بستن دم اسبی، بافت‌های آفریقایی یا شبیه آن علتخفگی و شکستن فولیکول‌های مو می‌شود.
• منفعت گیری از برخی محصولات، همانند اسپری‌های قوی مو و ژل‌ها و حتی رنگ موقت ‌می‌تواند به مو صدمه رساند.
• به تازگی بچه‌ دار شده‌اید، مصرف قرص‌های ضد بارداری را متوقف کرده یا دچار تغییرات هورمونی شده‌ اید.
• به علت بیماری خود ایمنی تحت درمان  هستید یا نقص سیستم ایمنی دارید.
• بیشتر از حد به موهای خود دست می‌ زنید یا به مواد شیمیایی آغشته ‌می‌ کنید.
• آهن، اسید فولیک و دیگر مواد معدنی به‌ مقدار کافی مصرف نمی‌ کنید.
• به گمان زیاد اختلال پوستی یا عفونت پوست دارید.

درمان نازک شدن مو چیست؟

درمان نازک شدن مو با ماساژ پوست سر

این روش ارزان‌ترین راه برای درمان نازکی موهاست. ماساژ پوست سر بدون هیچ هزینه و عوارض جانبی می‌تواند به ضخیم شدن موها پشتیبانی کند. کافی است میانه شست وشوی موها ‌با نوک انگشتان به آرا‌می پوست سرتان را ماساژ دهید تا هم جریان خون زیاد تر و هم سلول‌‌های مرده پوست از بین بردن شود.

درمان نازک شدن مو با منفعت گیری از روغن‌ های گیاهی تحکیم‌ کننده مو

این روغن‌ها بهترین جانشین برای راه حلهای دارویی و شیمیایی است. یقیناً شواهد قطعی برای درمانگر بودن این روغن‌ها وجود ندارد اما در هر صورت در تحکیم مو زیاد موثرند. پیش از درمان با این روش، حتما مقدار مقداری ‌روغن را روی بازوی خود امتحان کنید و سپس از ۲۴ ساعت عکس العمل احتمالی آن را ببینید. قرمزی و کهیر ‌می‌تواند نشان‌دهنده یک عکس العمل آلرژیک باشد.

درمان نازک شدن مو با منفعت گیری از مولتی ویتامین‌ ها

سلامت بدن تبدیل موی سالم هم می‌شود. سوء‌تغذیه یا برخی اختلالات خوردن، موهای تازه ناشی ازفولیکول‌ها را دچار صدمه ‌می‌کند. برای آگاهی از نیاز بدن‌تان به مولتی ویتامین، آزمایش خون  و سپس مشاوره با متخصص ‌می‌تواند به شما در تعیین افتمواد مغذی پشتیبانی کند. برای داشتن موهای سالم بدن به آهن ،اسیدفولیک و روی نیاز دارد.

درمان نازک شدن مو با مصرف غذاهای تحکیم‌ کننده موها

افتبرخی مواد مغذی در برنامه‌ غذایی به ریزش مو منجر می‌شود. یک رژیم‌غذایی مناسب می‌تواند به افزایش شدت رشد مو و تحکیم آن پشتیبانی کند. خوردن تخم‌مرغ، توت‌ها، اسفناج، ماهی‌های چرب، آووکادو، مغزها، لوبیاها، سویا، گوشت و…به طور مستقیم با سلامت موهای شما در ربط می باشند.

برای درمان نازک شدن مو های تان، هیدراته موها را دست کم نگیرید

در طول تابستان موهای خود را هیدراته نگه دارید و در برابر آفتاب شدید تا جای ممکن آن‌ها را بپوشانید. آفتاب تابستان رطوبت موها را از بین می برد و پوست کف سر را خشک می‌کند. آب زیاد بنوشید و از محصولاتی منفعت گیری کنید که رطوبت‌ ملزوم را به موها رساند.