اگر شما هم  نوجوانی در خانه دارید، به گمان زیاد فهمید شده اید که آنان در مقطعی خاص با مشکلات رایجی روبرو می شوند که عمدتاً هم در این مرحله از زندگی شان ظاهر می شوند. آگاهی از این مشکلات و نحوه روبه رو والدین با آنها می تواند در از بین بردن این مشکلات زیاد کار امد باشد.

نوجوانی مرحله ی خاصی در زندگی هر فردی است . در این دوره تغییرات جسمی و روانی بی شماری رخ می دهد. در واقع، نوجوانان زیاد تر به سختی می توانند با این دوره کنار همراه شوند، چون امکان پذیر درگیری های مختلفی در خانواده یا محیط های اجتماعی آنها وجود داشته باشد. یکی از کلیدهای رسیدگی به این موقعیت ها، آگاهی از آنها و شناختن شان است.

درست است که زیاد تر این رویدادها طبق معمولً در این سن رخ می دهند، اما به این معنی نیست که همه نوجوانان آن را توانایی می کنند. در واقع، هر یک تاریخچه شخصی خود را دارد که بر عکس العمل آنها به آن موقعیت ها و نحوه برخورد با آنها تأثیر می گذارد.

هشت مشکل شایع در دوران نوجوانی

همه انسان ها هنگامی در زندگی با تغییرات ناگهانی روبه رو می شوند،  حس سردرگمی می کنند. برای مثال فکر کنید فردی شغل اش را از دست بدهد، ابتدا به ساکن واقعا گیج می شود. با شرایطی بحرانی روبه رو می شود که باید برای گذشتن از آن آگاهی ملزوم را اشته باشد.

نوجوانان را نیز همین طور در نظر بگیرید؛ جسم و روح آنان دستخوش تحول می شود، از دوران کودکی جدا می شوند و داخل مرحله ای می شوند که با کلی باید و نباید ، هنجار و ناهنجار روبه رو می شوند، دوران بلوغ را توانایی می کنند. طبیعی است که گیج شوند و عکس العمل های متغیری نشان دهند.

دقت کنید مرحله ای طاقت فرسا اما کاملاً طبیعی ، مرحله ای با تعارضات گوناگون. 

اگر نوجوانی در منزل دارید که کم کم دارد رفتارهای خاصی از خود نشان می دهد، پرخاش می کند، با شما دچار می شود، زیاد تر اوقات  اش را در اتاق اش می گذراند، سرش همش تو گوشی اش است ، امکان پذیر ندانید که چطور با این تغییرات کنار بیایید. با این حال، مهم است که بدانید هیچ دستورالعمل واحدی وجود ندارد که در همه شرایط برای همه به یکسان کار کند.

اما  با نشان دادن عشق و صبر به نوجوانان خود پشتیبانی کنید از این لحظات دشوار عبور کند. صبوری و محبت شاه کلید همراهی با نوجوانتان در گذراندن این دوران است.

چطور رایج ترین مشکلات دوران نوجوانی را تشخیص دهیم؟

در زیر به هشت مورد از رایج ترین مسائل مربوط به نوجوانی نگاهی می اندازیم: 

۱- اضطراب در رابطه پذیرفتن اجتماعی

با فرا رسیدن دوران نوجوانی، اهمیت روابط اجتماعی برای آنها چند برابر می شود. در واقع یکی از دغدغه های مهم نوجوانان، پذیرفته شدن است. همین حس است که در تعداد بسیاری از موارد، حس مورد قیمت بودن یا نبودن را تشکیل می کند. اضطراب در نوجوانان شایع است و آگاهی از آن در مدیدریت این حالت روانی پشتیبانی می کند. 

بنابر مطالعه ی که رابطه بین سختی همسالان و کارکرد تحصیلی نوجوانان را برسی می کند زیاد تر از نوجوانان انتظار می رود که به سختی همسالان عکس العمل مثبت نشان دهند تا از اثرات منفی آن اجتناب کنند. این بدان معنی است که آنها باید نگاهی خوش بینانه در روبه رو با همسالان خود داشته باشند. در این صورت است که کارکرد تحصیلی آنها نیز بهبود می یابد و برعکس اگر نوجوانی در ربط با همسالانش مشکل داشته باشد کارکرد تحصیلی اش نیز صدمه می بیند. (مولدس و همکاران، ۲۰۱۹)

۲- مشکلات عزت نفس

عزت نفس پایین یک تعارض بزرگ در نوجوان است که عوارض و تبعات فرد دیگر نیز به همراه دارد. در واقع، نوجوانان زیاد تر با تغییرات بدنی خود حس راحتی نمی کنند و تمایل دارند که از محیط های اجتماعی کناره بگیرند. در نتیجه، آنها احساساتی همانند اضطراب، غم و استرس را توانایی می کنند.

با تأسی از همین نگاه و بنا بر نتیج مطالعات تازه انجام شده، جنسیت عامل مهمی در عزت نفس نوجوانان است. در واقع، یک تحقیق نوجوان است و دختران نسبت به پسران نگرش منفی بیشتری نسبت حالت فیزیکی ناشی از بلوغ خود دارند. یک توضیح احتمالی این است که زنان سختی بیشتری را برای دلنشین به نظر رسیدن و خوشایند بودن توانایی می‌کنند.

۳-اختلالات خوردن

بی اشتهایی عصبی و پرخوری عصبی اختلالاتی می باشند که طبق معمول در سنین نوجوانی ابراز می کنند. تغییرات بدن، عزت نفس پایین، سختی اجتماعی و عوامل دیگر علتایجاد انحراف در عکس بدن می شوند. به این علت اختلالات خوردن یکی از مشکلات تکراری در سنین نوجوانی به اختصاصی در زنان است

با این حال، ممطالعه ای که توسط لیمبرز، کوهن و گری (۲۰۱۸) انجام شد، نشان داد که اختلالات خوردن نیز به طور قابل توجهی بر مردان تأثیر می گذارد. این مطالعه گزارش داد که در ایالات متحده، ۵.۵ درصد از جمعیت مردان در معرض خطر بالای ابتلا به اختلالات خوردن می باشند. از نظر دیگر، در کانادا، شیوع ۱.۱ درصدی در بین نوجوانان مشاهده شد. به نوبه خود، در نمونه ای از مردان جوان هلندی، آنها ۱.۲ درصد غالب بودند.

در رابطه دختران، سختی به سمت لاغر به نظر رسیدن و مراعات استانداردهای زیبایی خاص است. از طرف دیگر، پسرها زیاد تر تمایل دارند که عضلانی و ورزشکار به نظر برسند. گفتنی است، در هر دو مورد، اختلالات خوردن، تمامیت جسمی و روانی آنها را به خطر می اندازد.

پرخوری و بی اشتهایی هر دو در بین تعارضات نوجوانی برجسته می باشند. مراقبت به موقع برای جلوگیری از عواقب جدی الزامی است.

۴- تمایلات جنسی

نوجوانی مرحله بیداری جنسیت است. این چنین می تواند تبدیل مشکلات خاصی شود. به گفتن مثال، برخی از خانواده ها رابطه جنسی را به گفتن یک نوشته تابو در نظر می گیرند. به این علت، به نوجوانان اطلاعات کافی در رابطه آن داده نمی شود. این چنین امکان پذیر نوجوان در او گفت و گو درمورد این مسائل با والدین یا دیگر اعضای خانواده حس راحتی نکند.

عدم آموزش جنسی می تواند جوانان را در معرض بیماری های مقاربتی و حاملگی های ناخواسته قرار دهد. این چنین، جنسیت یک مشکل رایج در این مرحله است، چون نوجوانان تازه اغاز به کشف خود می کنند. علاوه بر این،افرادی که خود را همجنسگرا یا دوجنسه می دانند امکان پذیر با طرد شدن از طرف محیط خود روبه رو شوند.

۵- رفتارهای پرخطر

یکی از جنبه های دلنشین مغز این است که زمان بسیاری برای رشد کامل آن صرف می شود. در واقع، قشر جلوی مغز تا سن ۲۵ تا ۳۰ سالگی به طور کامل رشد نمی کند. در مغز، قشر جلوی مغز مسئول استدلال، تصمیم گیری و دیگر عملکردهای اجرایی است

به همین علت در دوران کودکی و نوجوانی طبق معمولً احساسات بر حرکت آنها غالب است. به این علت، جوانان زیاد تر به رفتارهای پرخطر همانند مصرف مواد مخدر یا فعالیت های خطرناک دست می زنند.

۶- درگیری با والدین

بعضی اوقات اوقات، والدین یا دیگر اعضای خانواده نمی توانند تغییراتی را که نوجوانانشان توانایی می کنند به خوبی تحمل کنند. این زیاد تر به این معنی است که درگیری بین والدین و فرزندان می تواند در خانه مکرر شود و بر روابط آنها تأثیر بگذارد.

در حالی که برای شما به گفتن یک والدین مهم است که برای محافظت از فرزندان خود محدودیت هایی تعیین کنید، اما این محدودیت ها باید انعطاف پذیر باشند. در حالت ایده آل، شما باید توافقاتی را ببندید که هر دوی شما را راضی کند. به گفتن مثال، اگر نوجوان شما می خواهد آخر هفته با دوستان خود بیرون برود، اشکالی ندارد که اجازه دهید، اما فقط تا زمان مشخصی. به این ترتیب آنها سرگرم می شوند اما در یک زمان معقول به خانه باز می گردند.

۷-اختلالات روانی

تغییرات در سطوح گوناگون مرتبط با نوجوانی را می توان به گفتن عوامل خطر در رابطه با سلامت روان نقل کرد. در این مرحله از زندگی، طبق معمولً اولین علائم اختلالات روانی ظاهر می شود. به همین علت، الزامی است که والدین از تغییرات ناگهانی و غیرعادی در حرکت فرزندان خود آگاه باشند.

۸- پرخاشگری و قُلدری

قلدری یک مشکل در دنیای امروز است. ضمن این که در عصر اینترنت و شبکه های اجتماعی این حالت در فضاهای مجازی نیز به وجود می آید. در واقع، در سناریوی دوم، به علت ناشناس بودن اراعه شده توسط شبکه، حالت بدتر است. نوجوانان می توانند هم قلدر و هم قربانی باشند. در هر دو مورد، ملزوم است عمل شود

آزار و اذیت دیگران می تواند نشانه درگیری عاطفی باشد که باید به طور حرفه ای با آن برخورد کرد. از نظر دیگر، می دانیم که قربانی قلدری عواقب منفی هم بر سلامت روان و هم بر سلامت جسمی دارد.

سخن پایانی:

مدام این امکان وجود دارد که تغییرات در دوران نوجوانی تبدیل اختلاف نظرهای مداوم بین والدین و فرزندان شود.مشکلات در دوران نوجوانی همیشه یکسان نیست.

با آگاهی از این حالت، بی تفاوت و صبور باشید. این مرحله هم می گذرد. 

در نهایت، به گفتن یک والدین، باید برای داشته باشید که رایج ترین مشکلات در دوران نوجوانی برای همه یکسان نیست. به این علت، باید از قیاس با دیگر کودکان هم سن و سال آنها یا حتی با توانایی خود در دوران جوانی خودداری کنید.

بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که فضای امنی برای نوجوانان فراهم کنید تا نگرانی های خود را گفتن کنند و راه حلی بیابند.