او گفت و گو این نیست که دعوا خوب است اما به هر حال اختلافاتی وجود دارد. نادیده گرفتن اختلافات موثر نیست و تبدیل آن ها به دعوا نیز کارایی ندارد بلکه رمز پیروزی این است که چطور این اختلافات را کنترل کنید. افرادی که با صداقت، صراحت، احترام و عشق این اختلافات را مدیریت می کنند زیاد موفق تر از افرادی می باشند که این کار را نمی کنند. به این علت امکان پذیر از خود سوال کنید که چرا دعوای زن وشوهری برای رابطه شما خوب است؟

مزایا دلنشین دعوای زن و شوهری

۱. او گفت و گو کردن به شما امکان می دهد تا نیازهای خود را با همسرتان در بین بگذارید

همان طور که امکان پذیر از رابطه عاشقانه خود ، قبل یا حال سخن بگویید کنید باید بدانید که او گفت و گو کردن درمورد هر نوشته و به هر شکلی وجود دارد. کارشناسان پیشنهاد می کنند خشم خود را به همسر تان نشان دهید چون خشمگینی راهی برای تخلیه خشم است و از این طریق شما نیازهایتان را با همسرتان در بین می گذارید. این دعواها لزوما مخرب و بی رحمانه نیست و می توانید دوستانه ودلسوزانه با یکدیگر او گفت و گو کنید. خشمگینی یک حس طبیعی است اما باید همسر خود را ازچیزی که برایتان حس خوبی ندارد، آگاه کنید و یقیناً در این زمان از کوره در نروید.

۲. مانع از سرخوردگی شما می شود

یقیناً که اگر دوست ندارید درمورد موضوعی که علتناراحتی شما شده با شریک زندگی خود سخن بگویید کنید برای خود قیمت قائل شده اید اما بدانید هنگامی که نگرانی های خود را ابراز نکنید به مرور روی هم تلمبار می شوند و ازجای دیگر بیرون می زنند که امکان پذیر تبدیل انزجار یا بی ادبی شود . راه حل این است که آن را به روشی صادقانه، صریح و محترمانه گفتن کنید.

۳. او گفت و گو کردن به شما پشتیبانی می کند تا با انگیزه های همسرتان آشنا شوید

هنگامی که با همسرتان دعوا می کنید ممکن بابت موضوعی باشد که علتناراحتی شما شده اما همسرتان از این بابت حتی خبر هم نداشته باشد. بر پایه نظر کارشناسان روانشناسی ، او گفت و گو و گفتگو به شرطی که بدون تحقیر، انتقاد و دفاع از خود انجام شود می تواند در واقع یک رابطه عاشقانه را حتی تحکیم هم کند.

از طریق حل تعارض منافع (که هر رابطه ای دارد) می توان از انگیزه های شریک زندگی خود مطلع شد. برای منفعت مندی از این مزیت ، مهم است که زمان دعوا بی طرف بمانید. تحقیقات نشان می دهد که وجود شخص ثالث و بی طرف می تواند به شما پشتیبانی کند تا در رابطه بحثی که داشته اید زیاد تر بیاندیشید. در این شرایط شما و همسرتان در رابطه یکدیگر اطلاعات بیشتری کسب خواهید کرد و مسلما راه هایی را برای حل و سازش تعارض اشکار می کنید که روابط تان را تحکیم خواهد کرد. با گذشت زمان، حل تعارضات دانش بیشتری را درمورد یکدیگر به شما می دهد که علتمی شود تعارضات در آینده، مکرر و صدمه رساننده به رابطه نباشد.

۴. او گفت و گو کردن به شما پشتیبانی می کند تا بفهمید قضیه “واقعی” چیست

دعوا به شما پشتیبانی می کند تا بدانید قضیه مورد او گفت و گو شما چیست؟ با این وجود هر چه زیاد تر سخن بگویید کنید زیاد تر به حقیقت آن چه می گذرد ، می رسید. در واقع برای کشف علت دعوا باید سخن بگویید کنید. هنگامی که به دلایل خاص و ترجیحات همسر خود پی بردید خواهید دانست که چطور می توانید مشکلات را حل کنید . با دانستن دلایل یکدیگر می توانید راحت تر راه حلی بیابید.

۵. به شما پشتیبانی می کند تا رشد کنید

اگرچه بحثی که مختصر زمان باشد راحت تر است و نوشته او گفت و گو را می توان نادیده گرفت، دراین شرایط به تکامل شما و همسرتان پشتیبانی بزرگی می شود. مزیت دعوا این است که شما باید در طی آن رشد کنید، خواه این کار با عوامل محرک خود یا همسرتان باشد یا کشف یک صدمه اساسی و یادگیری درمورد نحوه از بین بردن دعوا. تکامل در زمان علتمی شود به طور سازنده برای ترمیم رابطه خود قدمی بردارید. به گفتن مثال، بگویید:” من نمی دانستم چطور آرام شوم و دیگر سخن بگویید نمی کنم. این علتمی شود شما را نادیده بگیرم. تصمیم من این نبوده است و از این سپس، می توانم هر زمان که حس خستگی کردم مقداری تنها باشم تا شما را نادیده نگیرم”.

استدلال های خوب در دعوا شامل سواستفاده، بی اعتنایی و توهین نمی شود. اگر هر دو توافق کنید که این چنین رفتاری را متوقف کنید حتی می توانید از بعد سخت ترین استدلال ها هم رشد کنید.

۶. می تواند رابطه شما را نگه داری کند، به جای آنکه از بین ببرد

تحقیقات نشان می دهد که هرچه زیاد تر از یک دعوا عقب نشینی کنید روابط شما صدمه پذیر تر می شود . هنگامی از همسر خود غمگین هستید ، سکوت شما علتمی شود تا همسرتان بداند که مشکلی پیش آمده است و شما معمولی به نظر نمی رسید . کارشناسان روانشناسی می گویند:سکوت کردن قیمت طلایی ندارد چون هنگامی که زوجین از گفتگو اجتناب کنند و نتوانند نگرانی های خود را گفتن کنند، علتمی شود روی یکدیگر تلمبار شده و غیر قابل او گفت و گو شوند. به مرور زمان شدت میابند و امکان پذیر رابطه تان را از بین ببرند. مشاجره به زوجین این زمان را می دهد که یکیدگر را به گفتن ” خود واقعی” ببینند و نشان دهند که تا این مدت یکدیگر را دوست دارند.

۷. امکان پذیر به پیشگیری از طلاق پشتیبانی کند

امکان پذیر زوجی را سراغ داشته باشید که بدون وقفه از یکدیگر شکایت می کنند ؛ احتمالا آن ها زیاد هم او گفت و گو کنند اما نه به روشی سالم . یا احتمالا از تلاش برای او گفت و گو در رابطه ریشه مشکلات خود دست برداشته اند و فقط آن را بزرگ می کنند. این در واقع به معنی ناکامی است؛ تا وقتی که احساسات به اوج خود نرسند از اختلافات اجتناب می شود اما به محض آنکه احساسات تشدید یابند، بی احترامی در دعوا حاکم می شود و به مرور تکرار می شود تا به یک الگو تبدیل شود که نهایت آن بیزاری و تنفر از یکدیگر است ؛ به این علت طلاق پیش بینی می شود. به طور خلاصه، اختلاف نظر ها علتایجاد بی احترامی می شود که به بیزاری تبدیل خواهد شد و طلاق را به همراه دارد.

۸. علتمی شود تا استرس و اضطراب خود را رها کنید

سکوت و از طرفی بد دهنی برای دعوا با همسرتان؛ رویکرد خوبی نیست. احساسات و کلماتی که شما آن ها را سرکوب می کنید تا علتدعوا نشوند، می توانند تنش بیشتری را در ذهن و زندگی شما تشکیل کنند که با گذشت زمان اضطراب و افسردگی را به همراه خواهند داشت و برای سطح استرس تان سالم نیست. هنگامی که تلاش می کنید احساساتتان را درون خود بریزید، هورمون های استرس می توانند سر درد و بی خوابی را تحریک کنند به این علت دعوای خود را شجاعانه برای از بین بردن تنش های طویل زمان انجام دهید و خشم تان را تخلیه کنید.

۹. علتمی شود تا مطمعن به نفس شما زیاد تر شود

هنگامی او گفت و گو سالمی می کنید، این نشان می دهد که می توانید سازش کنید و همه چیز را کنار هم آورید حتی اگر اضاع متشنج بوده است. موافقت یا مخالفت می تواند برای هر دو طرف حس قوت کند واغلب علتایجاد مطمعن به نفس می شود چون هیچ یک از شما بدون فرد دیگر نمی توانستید به نتیجه برسید.

یک او گفت و گو سالم می تواند با بالا بردن سطح انرژی بین یک زوج شور و اشتیاق تشکیل کند و مطمعن به نفس طرفین را افزایش دهد؛ به این علت دائما در رابطه یک نوشته او گفت و گو نکنید چون نشانه اختلاف نظر حل نشده ای است که نیاز به رسیدگی جدی دارد.

۱۰. نشان دهنده ضمانت است

دعوا، به همسرتان نشان می دهد که شما به این رابطه اهمیت می دهید. صادق بودن و گفتن آنچه که نمی پسندید آسان نیست اما اگر این رابطه برای شما مهم است باید آن را گفتن کنید. مهم این است که منصفانه او گفت و گو کنید و به یکدیگر گوش دهید و تغییراتی را با یکدیگر برای زندگیتان تشکیل کنید.

گفتن احساسات خود و سرزنش نکردن یکدیگر بهترین راه برای شنیدن است. گفتن “من حس می کنم هنگامی. . .. . ” زیاد بهتر از اغاز او گفت و گو با ” هنگامی این کار را کردی ” است و صدمه کم تری را به رابطه شما داخل می کند.

۱۱. نشان می دهد که شما به شریک زندگی خود اهمیت می دهید

احتمالا برایتان ساده تر باشد که چشمان تان را به روی مشکلات تان ببندید و کنار بکشید، اما اگر جر و او گفت و گو می کنید و می خواهید مشکل بوجود آمده را حل کنید، بدانید که شما در رابطه ای سالم و بلند زمان قرار گرفته اید چون رابطه با شریک زندگی تان برای شما مهم است.

۱۲.خشم تان را تخلیه می کنید

او گفت و گو و دعوا علتمی شود که ناراحتی تان هر دفعه روی هم تلمبار نشود و یک دفعه فوران نکند. اما یادتان باشد که آن را کنترل کنید تا تبدیل به دعوایی سنگین نشود.

۱۳. او گفت و گو مثبت سلامتی را بهبود می بخشد

صادق بودن و یادگیری منصفانه او گفت و گو کردن می تواند مزایای بیشماری را برای سلامتی داشته باشد . خشم فرو ریخته ، کورتیزول و آدرنالین را به بدن می رساند و تبدیل مشکلات گوارشی و حتی سو مصرف مواد مخدر خواهد شد. سخن بگویید در رابطه آن چه که منفعت دارد، آدرنالین و هورمون استرس (کورتیزول ) را از بدن دفع می کند و اندروفین را آزاد می کند که علتاحساس خوشبختی و سلامت خواهد شد.

همان طور که حرف های شد، دعوا مزایا تعداد بسیاری دارد به شرطی که شما و همسرتان این کار را به روشی دوستانه و سازنده انجام دهید . به هر حال ، مقصد این است که اختلافات حاضر را حل کنید نه این که اوضاع بدتر شود بعد مقصد این نوشته تشویق شما به گفتگو و حتی او گفت و گو با همسرتان برای حل مسائل و جلوگیری از انباشته شدن مشکلات است.