[ad_1]
به گزارش دانش دوست
تعداد بسیاری از نوشیدنیهای الکترولیتی (محلول آب و پتاسیم، سدیم، کلراید و مواد معدنی دیگر) قند بالایی دارند که برای تامین مجدد انرژی است اما در صورت ابتلا به بیماری گوارشی امکان پذیر به جذب آب اضافی و تشدید اسهال منجر شود.
سالها است نوشیدنیهای الکترولیتی یا بهکلمه ورزشی محبوب ورزشکاران بودهاند. به نوشته کانورسیشن، این نوشیدنی که متشکل از آب، سدیم، پتاسیم و شکر است، به شکلی موثر آب بدن را نگه داری، انرژی ملزوم را تامین و کارکرد عضلات را تحکیم میکند.
بدن انسان، چه ورزشکار باشد چه نباشد، از طریق فرایندهای طبیعی همانند تعریق، ادرار و حتی تنفس، آب از دست میدهد. وقتی که آب از دست میرود، بدن الکترولیتهای کلیدی همانند پتاسیم و سدیم را نیز دفع میکند که برای همه چیز، از کارکرد قلب گرفته تا انقباضهای عضلانی، حیاتیاند.
دسته بندی مطالب
[ad_2]
