بیشترافراد طبق معمول در طول شب بین ۵۰۰ تا ۷۰۰ میلیمتر عرق میکنند و ۲۰۰ میلیمتر عرق جذب ملافه‌ها یا لباس خواب میشود. 

این چنین افراد روزانه به طور متوسط ۵۰۰ میلیون سلول پوست از دست میدهند که زیاد تر در شب اتفاق میافتد. بدن ترشحات فرد دیگر نیز دارد و مایعات بیشتری نیز از طریق بزاق از دست میدهد. 

پیشنهاد‌های کارشناسان درمورد شستشوی روبالشی

ملحفه ها، رو تختی ها، رو بالشتی‌ها و دیگر روکش‌های وسایل خواب را مرتباً تمیز کنید. 

روبالشی‌ها و ملافه‌ها را هفته‌ای یک بار بشویید تا از تجمع میکروبها و رشد باکتری‌ها جلوگیری شود. 

رختخوابهایتان را هوا بدهید و ملافه‌ها را مرتب عوض کنید. 

معاوضه مداوم و شستشوی مناسب ملحفه‌ها برای کنترل مایت‌ها زیاد مهم است. 

از ملحفه‌های پلی استر به کلی صرف نظر کنید و سراغ ملافه‌های نخی یا کتانی بروید. 

بالش‌های خود را برای مطمعن زیاد تر سالی یکبار شستشو دهید.

منبع: سلامت نیوز