از نظر دیگر، گری چاپمن در نظریهٔ پنج زبان عشق ثابت می‌کند که ما زیاد تر به زبانی عشق می‌ورزیم که فرد روبه رو امکان پذیر آن را “ترجمه” نکند!

زبان های گمشده عشق: مردانه یا زنانه؟

آیا تا به حال دقت کرده‌اید که زنان و مردان در شرایط استرس، خستگی یا ناراحتی، عکس العمل‌های کاملاً متغیری نشان خواهند داد؟ تحقیقات روانشناسی مشخص می کند که زنان طبق معمولً با وجود دیگران اسایش می‌یابند، در حالی که مردان به خلوت نیاز دارند.

این تفاوت‌ها تنها به اینجا ختم نمی‌شود: روشهای ابراز عشق، هراس‌های نهان و حتی تعریف امنیت و ارزشمندی نیز در زنان و مردان متفاوت است.

در این مقاله، به بازدید علمی این تفاوت‌ها و تأثیر آن بر روابط عاطفی می‌پردازیم.

تفاوت‌های کلیدی در نیازهای عاطفی زنان و مردان

روابط عاطفی بین زنان و مردان مدام پر از چالش‌ها و سوءتفاهم‌هایی است که ریشه در تفاوت‌های روانشناختی دارد. فهمیدن این تفاوت‌ها نه تنها به بهبود ربط پشتیبانی می‌کند، بلکه از تعداد بسیاری از تعارض‌های غیرضروری جلوگیری می‌نماید.

بر پایه پژوهش‌های روانشناسی، زنان و مردان در روبه رو با استرس، خستگی یا ناراحتی، راهکارهای متغیری را انتخاب می‌کنند.

برای مثال، زنان طبق معمولً با سخن بگویید کردن و در بین گذاشتن احساساتشان به اسایش می‌رسند، در حالی که مردان زیاد تر تمایل دارند به تنهایی با مشکلات خود روبرو شوند.

این تفاوت‌ها به‌ظاهر ساده، می‌توانند تبدیل سوءبرداشت‌های بزرگی در روابط شوند.

در این مقاله، با استناد به تحقیقات معتبر،  و نیز نگاهی به دو کتاب تاثییر جان گری و گری چاپمن به بازدید این تفاوت‌ها می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که چرا زنان و مردان در ابراز عشق، مدیریت استرس و حتی تعریف “امنیت” و “ارزشمندی” با یکدیگر تفاوت دارند.

۱. زنان با وجود اسایش می‌یابند؛ مردان با خلوت

مطالعات نشان خواهند داد که زنان در شرایط استرس‌زا، تمایل دارند با دیگران ربط برقرار کنند و از حمایتعاطفی اطرافیان منفعت ببرند. این حرکت ریشه در تمایل طبیعی زنان به تشکیل پیوندهای اجتماعی دارد.

در روبه رو، مردان طبق معمولً ترجیح خواهند داد برای حل مشکلات خود به تنهایی فکر کنند.  دکتر جان گری، نویسنده کتاب مردان مریخی، زنان ونوسی، پافشاری می‌کند که این تفاوت به علت تفاوت در ساختارهای روانی و هورمونی است.

جان گری، روان‌شناس و مشاور روابط، در کتاب پرفروش خود (۱۹۹۲) با استعارهٔ «مردان از مریخ و زنان از ونوس آمده‌اند» توضیح می‌دهد که زنان و مردان به علت تفاوت‌های ذاتی روان‌شناختی، همانند ساکنان دو سیارهٔ متفاوت حرکت می‌کنند.

این تفاوت‌ها ریشه در تکامل، پرورش و ساختارهای عصبی دارد.

گری پافشاری می‌کند که ناآگاهی از این تفاوت‌ها، تبدیل سوءتفاهم‌های مکرر در روابط می‌شود.

تفاوت‌های کلیدی از نگاه جان گری

۱. مدیریت استرس: غارنشینی مردان در برابر او گفت‌وگوی زنان

مردان در روبه رو با استرس به «غارنشینی» (نیاز به خلوت و تمرکز بر حل قضیه) تمایل دارند.

زنان با سخن بگویید کردن و به اشتراک گذاشتن احساسات استرس را افت خواهند داد.

مردان در شرایط استرس، فعالیت بیشتری در نواحی مرتبط با حل قضیه (کورتکس پیشانی) دارند، در حالی که زنان به نواحی مرتبط با پردازش عواطف (آمیگدال) متکی‌اند

۲. ابراز عشق: حمایتعملی در برابر عاطفی

مردان عشق را از طریق عمل های عملی (همانند حل مشکلات مالی یا فیزیکی) نشان خواهند داد.

زنان عشق را با دقت عاطفی (او مباحثه، نوازش، قبول کلامی) گفتن می‌کنند.

گری این تفاوت را ناشی از جامعه‌پذیری جنسیتی می‌داند که مردان را به «فعالیت‌محوری» و زنان را به «رابطه‌محوری» پرورش می‌کند (Gray, 1992, Chapter 4).

۳. هراس‌های عمیق: بی‌کفایتی در برابر طردشدگی

مردان زیاد تر از بی‌کفایتی (ناکامی در نقش‌های سنتی همانند نان‌آوری) می‌ترسند.

زنان از طرد عاطفی (نادیده گرفته شدن یا دوست داشته نشدن) هراس دارند.

تحقیقات مشخص می کند تستوسترون (هورمون غالب در مردان) با تمایل به رقابت و اثبات لیاقت مرتبط است، در حالی که اکسیتوسین (هورمون غالب در زنان) با نیاز به پیوند اجتماعی ربط دارد (Taylor, 2006).

۴. ربط کلامی: مقصد‌محور در برابر فرآیند‌محور

مردان طبق معمولً او مباحثه را برای رسیدن به نتیجه (حل قضیه) اغاز می‌کنند.

زنان از او مباحثه به گفتن ابزاری برای ربط عاطفی منفعت گیری می‌کنند.

مثال کلیدی: هنگامی زنی از مشکلات روزانه می‌گوید، زیاد تر به جستوجو همدلی است، اما مردان به نادرست فکر می‌کنند باید راه‌حل اراعه دهند (Gray, 1992, Chapter 7).

«گری استدلال می‌کند که فهمیدن تفاوت‌های مریخی-ونوسی نه تنها از تعارض‌ها می‌کاهد، بلکه به شرکای زندگی اجازه می‌دهد به جای تحول یکدیگر، نیازهای هم را بهتر برآورده کنند» (Gray, 1992, p.45).

۲. زنان با سخن بگویید کردن حس بهتری اشکار می‌کنند؛ مردان با تکذیب

هنگامی زنان غمگین می باشند، طبق معمولً به جستوجو همدلی و شنیده شدن می باشند. آن‌ها با گفتن احساسات خود، بار عاطفی را سبک می‌کنند.

اما مردان در این چنین شرایطی امکان پذیر مشکل را تکذیب کنند یا تلاش کنند راه‌حلی سریع اراعه دهند. این تفاوت بعضی اوقات علتمی‌شود زنان حس کنند مردان به احساسات آن‌ها بی‌دقت می باشند، در حالی که مردان فکر می‌کنند زنان فقط به جستوجو راه‌حل نیستند.

۳. زنان می‌خواهند فهمیدن شوند؛ مردان می‌خواهند تنها باشند

هنگامی که زنان خسته می باشند، زیاد تر به جستوجو فهمیدن شدن از سوی شریک زندگی خود می باشند. آن‌ها دوست دارند حس کنند که فردی آن‌ها را می‌فهمد.

اما مردان در زمان خستگی، ترجیح خواهند داد تنها باشند و انرژی خود را بازیابی کنند. این تفاوت می‌تواند تبدیل تنش شود اگر طرفین از نیازهای یکدیگر آگاه نباشند.

۴. زنان عشق را با دقت نشان خواهند داد؛ مردان با پشتیبانی

زبان عشق زنان زیاد تر از طریق دقت، محبت و او مباحثه گفتن می‌شود، در حالی که مردان طبق معمولً عشق خود را با حمایتعملی (همانند حل مشکلات مالی یا فیزیکی) نشان خواهند داد.

گری چاپمن در کتاب پنج زبان عشق به این تفاوت‌ها اشاره کرده و پافشاری می‌کند که فهمیدن این زبان‌های متفاوت، کل رابطه موفق است.

گری چاپمن، مشاور روابط و روان‌شناس، در کتاب معروف خود “پنج زبان عشق” (۱۹۹۲) توضیح می‌دهد که افراد عشق را به راه حلهای متغیری گفتن و دریافت می‌کنند.

او معتقد است تعداد بسیاری از مشکلات در روابط عاطفی، ناشی از “سوءتفاهم زبانی” است؛ یعنی ما به زبانی عشق می‌ورزیم که فرد روبه رو امکان پذیر فهمید آن نشود.

چاپمن پنج زبان مهم عشق را معارفه می‌کند و پافشاری دارد که شناسایی زبان عشق خود و شریک زندگی، کل رابطه پایدار است.

پنج زبان عشق از نگاه چاپمن:

۱. کلمات تأییدکننده (Words of Affirmation)

برخی افراد زیاد تر از طریق تحسین، سپاس و جملات انگیزشی حس عشق می‌کنند.

مثال: “قدردان زحماتت هستم”، “تو بسیار‌ای!”

پژوهش‌ها مشخص می کند که زنان بیشتر از مردان به این زبان حساس می باشند (Chapman, 1992).

۲. زمان کیفی (Quality Time)

یعنی تعلق دادن زمانِ بدون حواس‌پرتی به یکدیگر (همانند او گفت‌وگوی عمیق یا فعالیت مشترک).

چاپمن اشاره می‌کند که نادیده گرفتن این نیاز، به‌اختصاصی برای زنان، می‌تواند به حس تنهایی منجر شود.

۳. دریافت هدیه (Receiving Gifts)

برای برخی، هدیه نماد ملموس عشق است (حتی یک شاخه گل).

مطالعات مشخص می کند این زبان در فرهنگ‌های جمع‌گرا (همانند ایران) پررنگ‌تر است

۴. خدمات رسانی (Acts of Service)

انجام کارهای عملی برای شریک زندگی (همانند پشتیبانی در خانه یا رسیدگی به امور).

چاپمن خاطرنشان می‌کند که مردان زیاد تر عشق خود را از این طریق ابراز می‌کنند.

۵. تماس فیزیکی (Physical Touch)

شامل در بغل گرفتن، دست دادن یا رابطه جنسی است.تحقیقات مشخص می کند تماس فیزیکی برای مردان طبق معمولً زبان اول عشق است .

۵. هراس‌های نهان: نادیده گرفته شدن در روبه رو بی‌کفایتی

تحقیقات مشخص می کند که یکی از عمیق‌ترین هراس‌های زنان، نادیده گرفته شدن یا طرد شدن است، در حالی که مردان زیاد تر از بی‌کفایتی یا ناکامی خوردن می‌ترسند.

این تفاوت در هراس‌ها می‌تواند بر رفتارهای آن‌ها در روابط تأثیر بگذارد.

۶. زنان به جستوجو امنیت می باشند؛ مردان به جستوجو ارزشمندی

برای زنان، امنیت عاطفی و حس تعلق، از اهمیت بالایی برخوردار است. در روبه رو، مردان زیاد تر به جستوجو اثبات ارزشمندی و لیاقت خود می باشند. این تفاوت در برتری‌بندی نیازها می‌تواند در روابط مشهود باشد.

فهمیدن تفاوت‌های روانشناختی زنان و مردان می‌تواند به بهبود روابط پشتیبانی شایانی کند. به جای سرزنش یکدیگر، بهتر است این تفاوت‌ها را به رسمیت بشناسیم و راه‌هایی برای همدلی و همراهی بیابیم.