افتچه ویتامینی علتگرسنگی می بشود؟ آیا می دانستید برخی از ویتامین‌ها در اشتها نیز تأثیر می‌گذارند و در نتیجه علتمی‌بشود که غذای بیشتری بخوریم و به این علت بر چاق شدن تأثیر می‌گذارند. به گفتن مثال، سطح پایین ویتامین B۶ سطح سرتونین مغز را افت می‌دهد و همین نوشته بر افزایش اشتها تأثیر می‌گذارد. از طرف دیگر برخی از افراد مولتی ویتامین‌ها را بر افزایش وزن و یا لاغری تقصیر کار می‌دانند و به سبک زندگی و برنامه غذایی خود دقت نمی‌کنند.

امکان پذیر ویتامین D بتواند به گفتن ویتامینی که افزایش اشتها را تحریک می‌کند، نقل بشود. ویتامین D در واقع یک هورمون است که در بدن ساخته می‌بشود و نقش مهمی در تنظیم سطح سرمی دیگر هورمون‌ها و کارکرد سیستم عصبی دارد.

برخی مطالعات نشان داده‌اند که افتویتامین D می‌تواند علتکاهش اشتها و افزایش ریسک ابتلا به افت وزن بشود. به این علت، مصرف ویتامین D به طور معتدل و بر پایه پیشنهاد پزشک امکان پذیر در افزایش اشتها و وزن سودمند باشد.

مهم است بدانید که تعدادی عوامل دیگر نیز می‌توانند بر روی اشتها تأثیر بگذارند، از جمله فعالیت بدنی منظم، روزمره، تنوع رژیم غذایی، مصرف غذاهای پرکالری، تغذیه متعادل و سلامت عمومی بدن. به همین علت، بهتر است با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا رژیم غذایی و مکمل‌هایی که امکان پذیر اشتها را تحریک کنند، به شما پیشنهاد شوند.