هشدار پزشک روماتولوژیست قلنجشکن و جابجایی دیسک فاقد اعتبار علمی و خطرناک است, زهرا بصیری، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان و فوقتخصص بیماریهای روماتیسمی، به شدت از روشهای سنتی و بیپایه مانند قلنجشکن یا جابجایی دیسک خبر داد و تصریح کرد این اقدامات فاقد پایه علمی بوده و میتوانند بیماری را از مراحل قابلدرمان به شرایطی ển کنند که لزوم جراحی را به دنبال داشته باشد.

عوامل خطر و گروههای مستعد ابتلا به دیسک گردن این پزشک متخصص با اشاره به نقش ژنتیک در مستعدی برخی افراد برای بیرونزدگی دیسک گردن، افزود که در چنین افرادی حتی کوچکترین فشار یا سختی به ناحیه گردن میتواند شدت بیماری را افزایش دهد.

او موارد زیر را از مهمترین عوامل افزایش خطر معرفی کرد نشستن طولانیمدت و بیحرکت خم کردن بیش از حد گردن (مخصوصاً هنگام استفاده از تلفن همراه) برداشتن اشیاء سنگین کار مداوم با کامپیوتر بصیری همچنین مادران شیردهیکننده، کارمندان اداری و افرادی که شغلی آنها نیازمند خم کردن مداوم گردن است را در گروههای پرخطر قرار داد.

علائم هشداردهنده و زمان مراجعه به پزشک در مراحل اولیه، علائمی نظیر درد گردن با امتدادی به بازو و دست، بیحسی و گزگز در انگشتان مشاهده میشود.

استراتژیهای پیشگیری و درمان اصولی برای پیشگیری و کنترل بیماری، دکتر بصیری توصیههای زیر را ارائه داد توقف فعالیت هر ۲۰ تا ۳۰ دقیقه و تغییر وضعیت بدن برای کاهش فشار بر گردن. تنظیم ارتفاع میز و صندلی کار با محیط همخوانی با قد کاربر برای جلوگیری از خم شدن نامناسب گردن. استفاده از گردنبندهای پزشکی، داروهای موضعی یا خوراکی (به تجویز پزشک) و اصلاح سبک زندگی.

او در پایان مجدداً بر ضررهای خوددرمانی و مراجعه به افراد غیرمتخصص (قلنجشکان) صحه گذاشت و بیان کرد پیشگیری، اصلاح سبک زندگی و تشخیص زودرس، کلیدهای اصلی مقابله با دیسک گردن هستند؛ در مراحل پیشرفته، مشورت با پزشک متخصص و انجام درمانهای استاندارد الزامی است.