چگونه سیگار، استرس و آلودگی هوا کیفیت اسپرم و باروری مردان را تهدید میکنند؟, به گزارش دانش دوست، فاطمه عسگری در مورد نقش حیاتی کیفیت اسپرم در باروری طبیعی صحبت کرد. او بیان داشت که برای دستیابی به بارداری طبیعی، پارامترهایی چون تعداد، تحرک و مورفولوژی طبیعی اسپرمها اهمیت فوقالعادهای دارند.

بر اساس استانداردها، بیش از چهل درصد اسپرمها باید حرکت طبیعی داشته باشند و شکل طبیعی آنها برای نفوذ به تخمک و باروری ضروری است. عوامل ژنتیکی و محیطی موثر بر کیفیت اسپرم این متخصص ادامه داد که کیفیت اسپرم تحت تأثیر دو دسته عامل اصلی قرار میگیرد. عوامل ژنتیکی شامل ناهنجاریهای کروموزومی و ژنتیکی هستند که میتوانند به ارث برسند. در کنار آنها، عوامل محیطی و سبک زندگی نقش بسیار پررنگی ایفا میکنند.

مصرف دخانیات و مواد مخدر، مواجهه با آلودگی هوا، استرس مزمن، رژیم غذایی نامناسب و اشتغال در محیطهای پرخطر نظیر کار در دماهای بالا یا تماس با مواد شیمیایی، از مهمترین این عوامل هستند. همچنین افزایش سن در مردان، بهویژه پس از چهل سالگی، میتواند منجر به افت کیفیت اسپرم شود. تأثیر کیفیت پایین اسپرم بر روشهای کمکباروری عسگری به تبیین تأثیر این مسائل بر روشهای کمکباروری همچون IVF و ICSI پرداخت.

او توضیح داد که حتی در این روشها که بهترین اسپرمها انتخاب میشوند، کیفیت پایین اسپرم میتواند نتایج را بهشکلی منفی تحتالشعاع بگذارد. برای مثال، اسپرمهایی با ناهنجاریهای ژنتیکی میتوانند احتمال سقط جنین را افزایش دهند یا منجر به انتقال مشکلات کروموزومی به جنین شوند. راهکارهای بهبود کیفیت اسپرم و پیشگیری از ناباروری مهمترین پیشنهاد ارائهشده، اصلاح سبک زندگی است.

ترک سیگار و مواد مخدر، کاهش مصرف الکل، رعایت تغذیه سالم و متعادل، مدیریت استرس و حفظ وزن ایدهآل، ستونهای اصلی حفظ سلامت باروری مردانه هستند. همچنین توصیه شده مردان از تماس با عوامل سمی مانند فلزات سنگین، مواد شیمیایی و حرارت بیش از حد پرهیز کنند. در مواردی که مشکلات جدیتری نظیر واریکوسل یا اختلال هورمونی وجود دارد، مراجعه بهموقع به پزشک متخصص و آغاز درمان، ضروری و حائز اهمیت است.

نقش سن مردان در موفقیت باروری برخلاف باور رایج که تنها سن زنان تعیینکننده است، عسگری تأکید کرد که سن مردان نیز تأثیرگذار است. با افزایش سن، کیفیت اسپرم کاهش مییابد و خطر بروز مشکلات ژنتیکی در نطفه افزایش مییابد. به طور کلی، بهترین بازه سنی برای باروری در مردان زیر چهل سال است. این متخصص در پایان بیان داشت که ارتقای آگاهی مردان درباره تأثیر سبک زندگی و عوامل محیطی بر ناباروری، اهمیتی حیاتی دارد.

مردان باید به سلامت باروری خود توجه کنند و بدانند که با تغییرات ساده در عادات روزمره، میتوانند نقشی بنیادین در حفظ باروری و تضمین سلامت نسل آینده ایفا کنند.