اصول کاربردی گفتگو برای حل اختلافات زناشویی و تقویت انسجام خانوادگی, در تعداد زیادی از موارد، یک گفتگوی اصولی میتواند پیامدهای مثبتی برای هر دو طرف داشته باشد. یادگیری اصول گفتگو برای حل اختلافات زناشویی، گامی اساسی در جهت پایداری زندگی مشترک است.\۸ اصل کلیدی در گفتگو برای حل اختلافات زناشویی\۱.
هدف واقعی خود را درک کنیداگر از رفتار همسرتان رنجیدهید، قبل از آغاز گفتگو از خود بپرسید من واقعاً چه تغییری را میخواهم؟ هدف نباید تخلیه خشم باشد، بلی خلق تغییر در رفتار طرف مقابل. برای مثال، اگر زنی از بیتوجهی همسرش ناراحت است، باید به جای نقل مسائل بیربط، صرفاً بر روی درخواست دقت بیشتر تمرکز کند. حتی در حالت خشم، جهتدهی گفتگو به سمت هدف نهایی ضروری است.\۲.
\۳. منطق یا… یا… را به و تبدیل کنیدبسیاری فکر میکنند تنها دو گزینه دارند سکوت یا دعوا.
اصل مهم، جستجوی راهی است که هم هدف برآورده شود و هم رابطه حفظ گردد. پرسشهایی مانند چگونه حرفم را بزنم و دعوا نشود؟ یا چگونه به همسرم بگویم و او عصبانی نشود؟، مغز را به یافتن راهحلهای همزمان وا میدارد.\۴. تنها در مورد موضوع مبحث سخن بگوییدحین بحث درباره دخالت أقوام، اگر طرف مقابل با ههای گذشته (مانند دیر رسیدن یا فراموشی تولد) پاسخ دهد، اصل متمرکز ماندن نقض شده است.
قیرآمیز) بلافاصله حس امنیت طرف مقابل را میلغند. کنترل حرکات بدنی و نگاه، پیشنیاز یک گفتگوی باثمر است.\۶.
با دقت به واکنشهای طرف مقابل گوش دهیدافرادی که در گفتگوهای موثر موفق میشوند، به تغییرات رفتاری و زبان بدن رقیب توجه دارند. اگر نشانههای ناامنی، عصبانیت یا ناامیدی دیدید، بلافاصله فضای امن را با جملاتی چون منظورم این نبود، میفهمم، نمیخواهم ناراحتت کنم، فقط میخواهم رابطهمان بهتر شود بازسازی کنید.\\۷.
ورد و به مذاکره ادامه میدهد.\۸. در صورت لزوم عذرخواهی کنیددفاع از خود در برابر اشتباه، فاصله را افزایش میدهد.
اگر اشتباه کردهاید، بیدرنگ عذرخواهی کنید؛ و اگر سوءتفاهم پیش آمده، قصد واقعی خود را بدون جدال توضیح دهید. اجتناب از انتقاد، سرزنش و حالت تدافعی، کلید حل ماست.\جمعبندیخلاصه اصول گفتگو موثر در زندگی زناشویی در پرسشهای کلیدی گنجانده شده از این گفتگو چه میخواهم؟ چه نمیخواهم؟ آیا در مسیر هدفم حرکت میکنم؟ طرف مقابل چه میخواهد؟ چگونه مقصودی مشترک شکل دهیم؟ چگونه هم بگویم و هم نزاع پیش نیاید؟
عذرخواهی در موقعیت اشتباه، و یقین به اینکه گفتگو کننده اکثر مسائل است، از ارکان پایداری است. درک تفاوتهای جهانبینی زنان و مردان، کمال بخشیدن به این مهارتهاست.
