آیا می‌لیارد‌ها دلار در بانک یا کشتی تفریحی چند متری دارید که بتوانید سراسر جهان را با آن درنوردید؟ عالی است. اما آیا غیر از این موارد هم چیز‌هایی وجود دارند که بتوانند بدون پول نشاط زندگی ما را بیش‌تر کنند؟ در این گزارش ۹ نشانه را برای‌تان بشماریم که می‌گویند شما در زندگی خوشحالید، حتی اگر بر پایه تعریف‌های مرسوم موفق نباشید.
۱. مشغول به کاری هستید که به آن عشق می‌ورزید
یکی از بزرگ‌ترین پیروزی‌های زندگی، صرف انرژی و زمان برای شغلی است که حقیقتا به آن علاقه دارید. اگر نگوییم همه مردم، تعداد زیادی از مردم سال‌های کاری‌شان را در شغل‌هایی سپری می‌کنند که حقیقتا به آن‌ها علاقه‌ای ندارند.
همانند موشی که داخل یک چرخ در حال دویدن است، این افراد نیز با وعده پنیر‌های بزرگ‌تر یا پولی که در بدو امر زیاد به نظر می‌رسد، به دویدن در این حلقه عادت می‌کنند. سپس هراس از دست دادن این منبع مالی مانع از بیرون آمدن آن‌ها از این حلقه می‌شود. اما خوب فکر کنید اکثر ما ۸ ساعت در روز، ۵ روز یا بیش‌تر در هفته کار می‌کنیم.
اگر شما نیز در زمره آدم‌های خوش‌شانسی هستید که به کاری که انجام می‌دهید، صرف نظر از نوع آن، علاقه دارید و می‌توانید قسمت اعظم روزمره‌تان را به آن اختصاص دهید، قطعا می‌توانید روی خوشحالی‌ای که این کار برای‌تان به ارمغان می‌آورد حساب کنید.
۲. رابطه‌ای عالی دارید
نویسنده فرا‌نسوی ژرژ ساند می‌گوید فقط یک نشاط در زندگی وجود دارد و آن عشق ورزیدن و دوست‌داشته شدن است. این جمله در مورد برخی از افراد صدق می‌کند اما همه نیازی ندارند برای خوشحال بودن در یک رابطه باشند. برخی از آدم‌ها در تنه‌ایی و تجرد هم به اندازه افرادی که در رابطه هستند خوشحالند و زندگی‌ای غنی و پربر را تجربه می‌کنند.
اما اگر شما از آن نوع آدم‌هایی هستید که دوست دارید در رابطه باشید، می‌توانید یقین داشته باشید که یک رابطه عالی خوشحالی بسیاری را به زندگی‌تان می‌آورد. چه چیزی یک رابطه عالی را می‌سازد؟ پاسخ به این سوال یک مقاله مفصل را می‌طلبد اما به طور خلاصه رابطه‌ای صادقانه، شفاف، که هر دو طرف برای نیاز‌های هم قیمت قائلند و به هم اهمیت می‌دهند و از یکدیگر حمایت می‌کنند، یک رابطه عالی است. این نوع رابطه، فارغ از این که زندگی‌تان در چه سطحی قرار داشته باشد، می‌تواند برای‌تان نشاط بیاورد.
۳. زندگی خانوادگی شما پربر است
این که بخواهید رابطه عاشقانه را در زندگی تجربه کنید یا خیر بستگی به خودتان دارد. اما یک چیز است که حقیقتا نمی‌توانید انتخاب کنید و آن خانواده‌ای است که در آن متولد و رشد کرده‌اید. تنها کاری که می‌توانید بکنید آن است که از آنچه دارید بهترین بهره‌برداری را کنید.
برخی آدم‌ها خوش‌شانس‌تر هستند و در خانواده‌ای حمایتی‌تر و عاشق‌تر متولد شده‌اند. بقیه به سختی کار می‌کنند تا چنین خانواده‌ای برای خودشان بسازند. این تلاش شامل راه‌اندازی خانواده‌ای می‌شود که بتوانید تا حدی در شکل‌گیری آن نقش داشته باشید. حتی اگر در عرصه کسب درآمد و شغل موفق نباشید، برخورداری از خانواده‌ای که بتوانید در آن عشق و حمایت را تجربه کنید نوع دیگری از پیروزی است. برخی حتی می‌گویند هنگامی که پای نشاط وسط باشد، خانواده از همه چیز مهم‌تر است.
۴. دوستانی عالی دارید
آیا می‌توان مقدار نشاط را با تعداد دوستان یا می‌زان استحکام روابط با آن‌ها سنجید؟ قطعا این چنین است. اگر گروه بزرگی از دوستان داشته باشید، آدم‌های بسیاری برای حمایت، معاشرت، خوش‌گذرانی و قطعا عشق ورزیدن دارید. این‌ها آدم‌هایی هستند که برخلاف خانواده، شما آن‌ها را انتخاب می‌کنید و آن‌ها شما را انتخاب می‌کنند. آن‌ها آدم‌هایی هستند که با شما زمان می‌گذرانند چون دوست‌تان دارند و می‌خواهند از شما حمایت کنند و زندگی‌شان را با شما شریک باشند.
نویسنده برزیلی پائولو کوئیلو می‌گوید دوستی یک چیز بزرگ نیست. می‌لیون‌ها چیز کوچک است. این جمله به زیبایی توضیح می‌دهد که چطور کار‌های کوچکی که دوستان در روزمره برای هم انجام می‌دهند به یک عمر پشتیبانی و مثبت‌اندیشی اضافه می‌شود. مهم نیست زندگی‌تان اکنون در چه سطحی است، دوستان عالی می‌توانند به نشاط شما در زندگی پشتیبانی کنند.
۵. برای سرگرمی‌های‌تان زمان دارید
بنجامین فرا‌نکلین، سیاستمدار آمریکایی، جمله‌ای معروف دارد آیا زندگی را دوست دارید؟ پس زمان را از دست ندهید چون زندگی از آن ساخته شده است. همه ما شنیده‌ایم که می‌گویند زمان طلاست اما بنجامین فرا‌نکلین آن را بهتر می‌دانسته است. او می‌دانست که می‌توانید با زمان‌تان درآمد کسب کنید اما نمی‌توانید درآمدتان را ببرید و با آن زمان بخرید.
این دلیل می‌شود که زمان از پول اهمیت بیش‌تری داشته باشد؛ پس تلاش کنید آن را خردمندانه خرج کنید. اگر زمان دارید تا به سرگرمی‌ها و فعالیت‌های مورد علاقه‌تان برسید، از یک می‌لیاردر که ناچار است مدام کار کند و دلسرد پولش باشد، خوشحال‌ترید.
۶. خوش‌بین هستید
خوش‌بینی احتمالا ویژگی ذاتی برخی باشد اما به یک فلسفه تبدیل شده است. خوش‌بینی آهنربای نشاط است. اگر مثبت بمانید، چیز‌ها و آدم‌های خوب به سمت شما جذب خواهند شد. حتی اگر شغلی عالی، ماشینی خوب یا مدالی ندارید، تا این حد هم می‌توانید نشاط را آشکار کنید. کافی است که نسبت به آینده مثبت باشید و خنده را روی لب‌هایتان در کل زندگی نگه دارید.
۷. حسود نیستید
هنگامی شخصی را می‌بینید که خانه‌ای عالی دارد یا از آخرین تکنولوژی‌های روز دنیا بهره می‌برد، به علت حسادت و این فکر که کاش همه این‌ها مال شما بود، دچار حالت تهوع نمی‌شوید. حسادت به هیچ‌طریقی شما را به نشاط نمی‌رساند. نویسنده فرا‌نسوی فرا‌نسوا دو لاروشفوکو در قرن پانزدهم این را دریافته بود که نوشت دوام حسادت ما بیش‌تر از نشاط افرادی است که به آن‌ها حسادت می‌کنیم.
به عبارت دیگر، حسادت یک بن‌بست است که می‌تواند شما را در خود گیر بیندازد. اما اگر اصلا حسود نباشید و به جای اینکه از دیدن نشاط و پیروزی‌های دیگران خشمگین شوید، بتوانید صادقانه از نشاط‌شان خوشحال شوید و پیروزی‌های آن‌ها را جشن بگیرید، یعنی حتی اگر در زندگی موفق نباشید، حالتان خوب است.
۸. در زندگی اشتیاق و حرارت دارید
آیا از آن آدم‌هایی هستید که صبح سریع از خواب بیدار می‌شوید، پرده‌ها را کنار می‌زنید و همسو با صدای آواز پرندگان سوت می‌زنید؟ آیا هر روز تازه برای شما شوق‌انگیز است و با خودش قول‌های دلچسبی برای آینده همراه دارد؟ اگر این چنین است، پس شما شاد هستید.
چون بسیاری از آدم‌ها حقیقتا اشتیاقی در زندگی ندارند. تعداد زیادی از ما با غر و شکایت از خواب بیدار می‌شویم آه یک روز دیگر…. اما آدم‌هایی که در زندگی اشتیاق دارند، چه بیمار باشند و چه سالم، چه پیر باشند و چه جوان، چه فقیر باشند و چه ثروتمند، یک نشاط درونی را همیشه تجربه می‌کنند.
۹. شاکر هستید
حتما چندین بار شنیده‌ید که باید شکرگذاری را تمرین کنید و این ویژگی‌ای است که بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند تا حس افسردگی و نارضایتی را کاهش دهند. تبدیل شدن به فردی شاکر واقعا زمان می‌طلبد و برای شاکر بودن باید بسیار هوشیارانه و آگا‌هانه به همه چیز‌هایی که داشتن‌شان در زندگی نعمت است، فکر کنید.
فیلسوف آلمانی اکهارت توله می‌گوید اعتراف به همه خوبی‌هایی که هم‌اکنون در زندگی از آن برخوردارید، پایه و مبنای همه وفور است. اگر از آن دسته آدم‌هایی هستید که با کوچک‌ترین خوبی‌هایی که در زندگی رخ می‌دهد شکرگذاری می‌کند، قطعا آدم خوشحالی هستید. اگر نیستید، می‌توانید این تمرین را آنقدر تکرار کنید تا به یک عادت طبیعی از هستی و هویت‌تان تبدیل شود.
سخن آخر
به نظر می‌رسد که اکثر آدم‌ها موفقیت را بر پایه محل زندگی، می‌زان دارایی، می‌زان پولی که درمی‌آورند، می‌سنجند. آن‌ها انتظار دارند همه این‌ها را در زندگی داشته باشند و سپس آغاز کنند به تجربه خوشحالی. اما نشانه‌هایی که برشمرده شد مشخص می‌کند که حتی اگر حس می‌کنید بر پایه این متغیر‌ها آدم موفقی محسوب نمی‌شوید، اما در زندگی خوشحالید. هر فردی می‌تواند، ورای موقعیت اجتماعی و جایگاه‌ی که در زندگی دارد، خوشحالی درونی را تجربه کند.
برای رسیدن به جامعه‌ای بهتر، انسان خوشحال، مطلوب‌تر از انسانی است که افسرده فکر می‌کند هیچ کاری برای بهبود شرایط حاضر موثر نیست و ترجیح می‌دهد در رختخواب بماند. خوشحالی یک نوع مبارزه است!
