واشنگتن‌پست در گزارشی از کارشناسان این حوزه خواسته تا راه‌هایی برای بازگرداندن آرامش به بدن و ذهن ارائه دهند؛ یکی از راهکار‌های پیشن‌هادی، شل کردن عضلات صورت با یک لبخند ملایم است.

اگر استرس باعث ایجاد تنش در عضلات صورت و فک شود، فرد ممکن است عادت کند که در هنگام اضطراب به سختی ماهیچه‌های صورت خود را فشرد. محققان معتقدند این حالت چهره می‌تواند بر توانایی احساسی فرد تأثیر بگذارد.

شل کردن آگا‌هانه عضلات صورت و تلاش برای نهادن لبخند بر لب‌ها، می‌تواند در بازیابی آرامش موثر واقع شده و راه را برای پذیرش شرایط موجود هموار سازد.