مصرف آنتی‌بیوتیک‌های طبیعی می‌تواند سیستم دفاعی بدن را تحریک کند بدون اینکه باعث مقاوم شدن باک‌تری‌ها شود. بسیاری از افراد در طول زندگی ناچار به مصرف آنتی‌بیوتیک‌های شیمیایی می‌شوند که عوارض جانبی زیادی دارند؛ بنابراین استفاده از مواد طبیعی می‌تواند جایگزین مناسبی باشد. در این گزارش پنج ترکیب موثر برای مقابله با چرک و عفونت‌های تنفسی معرفی شده است.
۱. ژل آلوئه‌ورا، عسل و لیمو
این ترکیب یکی از موثر‌ترین مواد ضد‌عفونی‌کننده است که غلظت بالایی از اسید سالیسیلیک و لاکتات منیزیم دارد و باعث کاهش درد و الت‌هاب می‌شود.
مواد لازم یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه‌ورا، آب یک عدد لیمو، یک قاشق غذاخوری عسل.
نحوه تهیه ژل آلوئه‌ورا را با آب لیمو و عسل ترکیب کنید و روزانه یک قاشق غذاخوری از این مخلوط را مصرف کنید. این روند را تا سه روز ادامه دهید تا نتیجه را مشاهده کنید.
نکته مهم این روش برای زنان باردار و کودکان زیر هشت سال توصیه نمی‌شود.
۲. پودر خردل سیاه
در صورت ابتلا به سرماخوردگی، شستشوی پا با آب حاوی خردل سیاه می‌تواند دمای بدن را با حذف سموم تنظیم کند، جریان خون را تحریک نماید و ریکاوری بدن را تسریع کند.
مواد لازم هشت فنجان آب، یک قاشق غذاخوری پودر خردل سیاه.
نحوه تهیه پودر خردل را به دو لیتر یا هشت فنجان آب داغ اضافه کنید و تا حل کامل هم بزنید. سپس پاها را به مدت پانزده تا بیست دقیقه در آن قرار دهید.
نکته مهم زمان نگه‌داشتن پا نباید از بیست دقیقه تجاوز کند، در غیر این صورت قرمزی، الت‌هاب و جوش ممکن است رخ دهد.
۳. آناناس
این میوه برای آلرژی‌های سینوسی و بینی بسیار مفید است و خواص زیادی دارد که از حذف سموم بدن پشتیبانی می‌کند.
نحوه مصرف می‌توانید آب آناناس را در طول روز یا در صبح‌ها بنوشید.
۴. آویشن، مریم‌گلی و لیمو
این ترکیب سنتی که از مادربزرگ‌ها به یاد مانده، با جراثیم و آلودگی‌های موجود در ریه و گلو مبارزه می‌کند.
مواد لازم یک قاشق غذاخوری مریم‌گلی خشک‌شده، یک قاشق غذاخوری آویشن، یک فنجان آب، آب یک عدد لیمو.
نحوه تهیه آویشن و مریم‌گلی را در آب جوش بریزید و ده دقیقه صبر کنید. سپس آب لیموی تازه را اضافه کنید و این ترکیب را به مدت یک دقیقه غرغره کنید. هر شب این کار را تا رفع علائم تکرار کنید.
۵. دارچین
عصاره دارچین باعث از بین رفتن عفونت می‌شود. این گیاه خواص ضد‌الت‌هابی و ضد‌باک‌تریایی دارد و با بیماری‌های تنفسی مانند سرماخوردگی و آلرژی مبارزه می‌کند.
مواد لازم یک قاشق غذاخوری پودر دارچین یا یک عدد چوب دارچین، یک فنجان آب، مقداری عسل برای طعم‌دهی.
نحوه مصرف بهتر است از چوب دارچین به جای پودر استفاده کنید و با آن چای درست کنید. برای طعم‌دهی از عسل استفاده نمایید. این ترکیب را در صبح یا قبل از خواب بنوشید.
پیشن‌هاد‌های تکمیلی
از رژیم غذایی حاوی پروتئین و سبزیجات استفاده کنید. مصرف پروبیوتیک‌ها را فرا‌موش نکنید. تزریق واکسن‌ها (به‌ویژه در فصل‌هایی که احتمال ابتلا به عفونت بیش‌تر است) ضروری است. از محصولات ضد‌باک‌تریایی بهره ببرید و محیط اطراف خود را تمیز نگه دارید.
