کارشناسان معتقدند که برخی ساعت‌های خاص روز را می‌توان خطرناک‌ترین بازه‌های زمانی برای انجام کار‌های حیاتی دانست. در این ساعت‌ها انجام فعالیت‌های مهم، تصمیم‌گیری‌های کلیدی، مذاکرات سرنوشت‌ساز و جلسات ضروری توصیه نمی‌شود.

بهترین راهکار این است که این بازه‌های زمانی را به کار‌هایی اختصاص دهیم که ماهیت تکراری دارند و نیازی به تمرکز عمیق، خلاقیت بالا یا انرژی ذهنی فرا‌وان ندارند. انجام کار‌های روتین و اداری در این ساعات می‌تواند از بروز خطا‌های ناشی از خستگی ذهنی پیشگیری کند.

شناسایی دقیق این ساعات و برنامه‌ریزی هوشمندانه بر اساس الگوی بیولوژیک بدن، می‌تواند به افزایش بهره‌وری و کاهش ریسک در تصمیم‌گیری‌های حیاتی کمک شایانی کند.