ادعا‌های متعددی درباره موثر بودن طب فشاری در حمایت از فرآیند کاهش وزن وجود دارد. اگرچه تعداد محدودی از تحقیقات این کارکرد را تایید کرده‌اند، اما برخی مطالعات نتایج امیدوارکننده‌ای را گزارش داده‌اند.
دریافت طب فشاری از پزشک متخصص در این حوزه برای اکثر افرادی که تمایل دارند این روش را به عنوان یک رویکرد مکمل در کنار برنامه‌ای ورزشی معمولی امتحان کنند، ایمن ارزیابی می‌شود.
طب فشاری چیست؟
طب فشاری بخشی از طب سنتی چینی با قدمت باستانی است. پزشکان طب سنتی چینی معتقدند بدن انسان دارای ۳۶۱ نقطه طب فشاری است که از طریق مسیر‌هایی به نام مریدین‌ها به هم متصل شده‌اند. یک جریان انرژی به نام چی در این مسیر‌ها جریان دارد که مسئول سلامت کلی بدن است و اختلال در آن می‌تواند زمینه‌ساز بیماری شود.
بر اساس مطالعه‌ای که از طریق شرکت انتشارات مصری بریتانیایی هنداوی در دسترس قرار گرفته، به نظر می‌رسد با بهره‌گیری از طب سوزنی و طب فشاری در نقاط خاص، می‌توان جریان چی و در نتیجه سلامتی را بهبود بخشید. هر نقطه فشاری در امتداد یکی از مریدین‌های مهم قرار دارد که شامل مریدین‌های ریه، روده بزرگ، طحال، قلب، روده کوچک، مثانه، کلیه، پریکارد، معده، کیسه صفرا و کبد می‌شود. هر مریدین مسیری را به سوی یک اندام خاص نشان می‌دهد و از این رو فکر می‌شود بر سلامت آن اندام بسته به سطح جریان انرژی تأثیر می‌گذارد.
مطالعات نشان داده‌اند که طب فشاری می‌تواند به درمان بیماری‌های گوناگون از جمله سردرد، تهوع، اختلالات روانی همانند اضطراب و افسردگی و درد‌های مزمن پشتیبانی کند. یافته‌های مرتبط از طریق وب‌سایت کتابخانه ملی پزشکی آمریکا قابل دسترسی هستند.
آیا طب فشاری به کاهش وزن کمک می‌کند؟
هرچند طب فشاری برای حمایت از درمان تعداد زیادی از بیماری‌ها موثر بوده، اما اطلاعات دقیق و قاطعی در خصوص تأثیر مستقیم آن بر کاهش وزن در دست نیست. پزشکان طب سنتی چینی معتقدند افزایش وزن ناشی از عدم اعتدال انرژی در بدن است و از آنجا که طب فشاری برای بازگرداندن این اعتدال طراحی شده، می‌تواند به کاهش وزن کلی در افراد دارای اضافه وزن یا چاقی کمک کند.
تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که چنین ادعا‌هایی تا حدی می‌توانند صادق باشند. مشخص شده است که نقاط طب فشاری که بر هضم، متابولیسم و کاهش استرس تأثیر می‌گذارند، همگی می‌توانند نقشی مهم در بهره‌گیری از طب فشاری برای کاهش وزن داشته باشند. یک مرور سیستماتیک اطلاعات را از هفت مطالعه استخراج کرد و نشان داد که استفاده از نقاط فشاری روی گوش، به کاهش کلی وزن در یک دوره ۱۲ هفته‌ای کمک می‌کند. این مطالعه از طریق مجله مدیسن در دسترس است.
نقاط فشاری مهم برای کاهش وزن
طب فشاری روشی است که می‌توان آن را به راحتی در خانه امتحان کرد. اگر این روش به درستی انجام شود، مزایای سلامتی زیادی به همراه خواهد داشت و به یک گزینه درمانی مکمل و مقرون‌به‌صرفه برای افرادی که در تلاش برای کاهش وزن هستند تبدیل می‌شود. چهار نقطه فشاری به غیر از نقطه گوش وجود دارند که می‌توانند به کاهش وزن کمک کنند. با این حال، طب فشاری برای کاهش وزن حوزه‌ای در حال تکامل است و بسیاری از مزایای آن همچنان در مرحله بررسی قرار دارند.
برای به کارگیری طب فشاری باید در این حوزه توانایی و تخصص لازم را داشته باشد. به همین دلیل پیشن‌هاد می‌شود این حرکات حتما توسط پزشک دارای تخصص مرتبط انجام شود و خود فرد از انجام آن به صورت خودسرانه اجتناب کند.
نقطه سان یین جیائو
نقطه را می‌توان در مریدین طحال یافت. فکر می‌شود این نقطه تأثیر زیادی بر اندام‌های زیر شکم و سیستم عصبی پاراسمپاتیک دارد؛ سیستمی که عملکرد‌های بدن را در حالت استراحت کنترل می‌کند. این نقطه روی بخش داخلی مچ پا، حدود ۷ سانتی‌متر بالا‌تر از استخوان مچ قرار دارد. متخصص طب فشاری با یک یا دو انگشت فشاری محکم به نقطه وارد شده و به مدت دو تا سه دقیقه با حرکات دایره‌ای ماساژ می‌دهد. برای بهترین نتیجه، همین کار در سمت دیگر نیز تکرار می‌شود.
نقطه زو سان لی
نقطه زو سان لی یا پای سه مایل به این دلیل نام‌گذاری شده که تحریک آن به کشاورزان اجازه می‌داد تا سه مایل بیش‌تر پیاده‌روی کنند. این نقطه در بخش جلویی ساق پا زیر زانو قرار دارد و به مریدین معده مربوط می‌شود. این نقطه می‌تواند با بهبود هضم به کاهش وزن کمک کند. متخصص برای ماساژ دادن این نقطه، فشاری محکم اعمال کرده و با حرکات دایره‌ای کوچک به مدت دو تا سه دقیقه ماساژ می‌دهد. این عمل در هر دو طرف تکرار می‌شود.
نقطه تیان شو
این نقطه فشاری نیز در امتداد مریدین معده یافت می‌شود. تیان شو در می‌انه راه مرز خارجی عضله شکم و خط ناف قرار دارد. فکر می‌شود این نقطه به مشکلات گوارشی همانند یبوست، اسهال و اسهال خونی کمک کرده و از این رو با تأثیر بر تنظیم روده، به کاهش وزن کمک می‌کند. متخصص طب فشاری این نقطه را روی شکم شناسایی کرده و فشاری محکم وارد می‌کند. نقطه را با حرکات کوچک و دایره‌ای به مدت دو تا سه دقیقه ماساژ می‌دهد. این کار از هر دو طرف تکرار می‌شود.
نقطه جونگ وان
این نقطه متعلق به یکی از ۱۲ مریدین اصلی نیست و به مسیر دیگری مربوط می‌شود. باور بر این است که این نقطه فشاری با تأثیرگذاری بر اندام‌های فوقانی شکم به هضم غذا کمک می‌کند. متخصص طب فشاری برای فعال کردن این نقطه، ابتدا فشاری محکم اعمال کرده و با حرکات دایره‌ای تا سه دقیقه ماساژ می‌دهد.
