ورزش منظم در هفته کلید پیشگیری از ۱۹ بیماری مزمن بر اساس پژوهش جدید, یک مطالعه علمی اخیر نتایج شگفتانگیزی درباره تأثیر مستقیم فعالیت بدنی بر سلامت عمومی آشکار کرده است. محققان دانشگاه آیوا با بررسی دادههای بیش از ۷۰۰۰ بیمار، به نتیجه رسیدهاند که افراد فعال بدنی، خطر ابتلا به ۱۹ بیماری مزمن را به میزان قابلتوجهی کاهش میدهند.
جزئیات پژوهش و روش انجام مطالعه این تحقیق که تحت نظارت لوکاس کار، دانشیار دپارتمان سلامت و فیزیولوژی انسان دانشگاه آیوا انجام شده، پاسخهای سوالنامههای مربوط به سطح فعالیت بدنی بیماران مراجعهکننده به مرکز پزشکی این دانشگاه را تحلیل کرده است. نتایج حاصل در مجله معتبر پیشگیری از بیماریهای مزمن منتشر شده است.
آستانه فعالیت موثر بر کاهش ریسک بیماری بر اساس یافتههای این پژوهش، افرادی که در هفته حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید انجام میدادند، از نظر آماری در گروه کمریسک برای ابتلا به طیف وسیعی از بیماریها قرار داشتند. این بیماریها شامل اختلالات قلبیعروقی، انواع سرطان، بیماریهای تنفسی و دیابت میشوند.
خطرات بیتحرکی و ضرورت تغییر رویکرد پزشکی در سوی دیگر، محققان تأکید کردند که افراد با کمترین سطح تحرک در هفته، احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن بسیار بالاتری داشتند. دکتر لوکاس کار اشاره کرد که در سیستمهای مراقبت بهداشتی فعلی، مکانیزم ساده و مؤثری برای اینکه پزشکان بتوانند بیماران بیتحرک را به سمت سبک زندگی فعال هدایت کنند، وجود ندارد.
پیشنهاد راهکار نسخههای ورزشی و ارجاع به متخصصان تیم تحقیق پیشنهاد میدهد که بیمارستانها و کلینیکها باید از ابزارهایی استفاده کنند که سطح فعالیت بدنی بیماران را به عنوان یک نشانه حیاتی ثبت کرده و در صورت نیاز، آنها را به برنامههای ورزشی تخصصی یا متخصصان سلامت جامعه ارجاع دهند. در حال حاضر، اکثر بیمارستانهای ایالات متحده حتی از بیماران خود در مورد میزان فعالیت بدنی روزانه سوالی نمیپرسند.
