بهتر است پیش از صبحانه دندانها را مسواک بزنید؛ توصیه درمانگر دندان در تیکتاک
آنا پترسون، درمانگر دندان از اسکس، در ویدیویی که در صفحه کاری خود در تیکتاک منتشر کرده است، توصیه میکند که مسواک زدن دندانها باید پیش از خوردن صبحانه انجام شود، نه پس از آن.
پترسون دو دلیل برای این پیشنهاد بیان میکند نخست، هنگام خوردن صبحانه محیط دهان اسیدی میشود و اگر بلافاصله پس از غذا دندانها را مسواک بزنیم، اسید بیشتر بر روی مینای دندانها اثر میگذارد و باعث فرسایش آن میشود. دوم، مسواک زدن پیش از صبحانه لایهای محافظتی بر روی دندانها ایجاد میکند که در برابر مواد اسیدی موجود در غذا محافظت میکند.
این نظر با باور رایج برخی افراد که میپندارند مسواک زدن پس از صبحانه برای حذف باقیمانده غذا بهتر است، تضاد دارد. در بخش نظرات ویدیو، یکی از دنبالکنندگان نوشته است که همه دندانپزشکان با این نظر موافق نیستند و برخی معتقدند اگر مسواک زدن ۳۰ دقیقه پس از خوردن یا نوشیدن انجام شود، مشکلی ندارد.
گروه بهداشتی بوپا نیز اعلام کرده است که در صورت تمایل به مسواک زدن پس از غذا، بهتر است دستکم یک ساعت صبر کنید تا بزاق فرصت خنثی کردن اسیدهای ناشی از غذا را داشته باشد.
در تارنمای سازمان ملی خدمات بهداشتی (اناچاس) رهنمود خاصی درباره اولویت مسواک زدن پیش یا پس از صبحانه داده نشده است، اما در این تارنما توصیه شده است برای حفظ بهداشت دهان و دندان، دو بار در روز و هر بار به مدت نزدیک به دو دقیقه، دندانها را با خمیردندان فلورایددار مسواک بزنیم.
