مژه‌های بلند و ضخیم یکی از علائم زیبایی چهره محسوب می‌شوند و بسیاری از افراد به دنبال روش‌های طبیعی برای تقویت آن‌ها هستند. در این گزارش ده درمان خانگی معرفی شده که می‌توانند به رشد و تحکیم مژه‌ها کمک کنند.
روغن کرچک برای جلوگیری از ریزش مژه
اسید ریسینولئیک که بخش عمده روغن کرچک را تشکیل می‌دهد، پتانسیل کاهش ریزش مو را دارد و می‌تواند به حفظ ضخامت مژه‌ها کمک کند. با این حال، ویسکوزیته بالای این روغن ممکن است باعث مات شدن و خشکی مژه شود، بنابراین قبل از استفاده با متخصص پوست مشورت کنید.
برای استفاده، یک قاشق چای‌خوری روغن کرچک و چند سواب پنبه لازم است. ابتدا مژه‌ها را با آب تمیز و پاک‌کننده ملایم بشویید و خشک کنید. سواب را در روغن غوطه‌ور کرده و به آرامی روی خطوط مژه بالا و پایین بمالید. از تماس روغن با چشم خودداری کنید و روغن را تا صبح روی مژه‌ها بگذارید.
روغن نارگیل برای تغذیه مژه‌های نازک
روغن نارگیل به دلیل خاصیت نافذ، از از دست رفتن پروتئین مو جلوگیری می‌کند و برای مژه‌های ضعیف و آسیب‌دیده مناسب است. نکته مهم این است که لایه روغنی باقی‌مانده می‌تواند مژه‌ها را سنگین کند، بنابراین مقدار مصرف را کنترل کنید.
یک قاشق چای‌خوری روغن نارگیل و سواب پنبه تهیه کنید. مژه‌ها را با آب و صابون ملایم بشویید و خشک کنید. سواب را در روغن آغشته کرده و روی خطوط مژه بالا و پایین بمالید. از ورود روغن به چشم پیشگیری کنید و روغن را یک شب روی پوست بگذارید و صبح بشویید.
ویتامین ای به عنوان آنتی‌اکسیدان قوی
ویتامین ای با خاصیت آنتی‌اکسیدانی، از آسیب رادیکال‌های آزاد به موها جلوگیری کرده و می‌تواند به رشد مژه‌ها کمک کند. مصرف موضعی روی مژه‌ها و همچنین به صورت مکمل خوراکی امکان‌پذیر است، اما برای تعیین دوز مناسب با پزشک مشورت کنید.
چای سبز حاوی مواد موثر بر رشد مو
چای سبز حاوی پلی‌فنول به نام اپی‌گالوکاتشین-۳-گالات (EGCG) است که رشد مو را تسریع می‌کند و می‌تواند اثر مشابه‌ی روی مژه‌ها داشته باشد.
یک قاشق چای‌خوری برگ چای سبز یا یک چای‌کیس را در یک فنجان آب داغ دم کنید، سپس صاف کرده و گرم بنوشید. همچنین می‌توانید چای را خنک کرده و با سواب پنبه روی خطوط مژه بالا و پایین بمالید. روزانه دو بار نوشیدنی و یک بار موضعی استفاده کنید.
ماساژ پلک برای بهبود گردش خون
ماساژ منظم پوست سر و پلک‌ها، گردش خون را بهبود بخشیده و می‌تواند طول و ضخامت مو و مژه را افزایش دهد. این کار با روغن یا بدون روغن انجام می‌شود.
روغن پوست لیمو برای رشد سریع‌تر
مطالعاتی روی خرگوش نشان داده که روغن لیمو می‌تواند رشد مو را تسریع کند، اما برای اثبات اثر بر روی انسان نیاز به تحقیقات بیش‌تر است.
پوست یک یا دو لیمو را در شیشه‌ای بریزید و چند قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل اضافه کنید. پوست‌ها را با قاشق خرد کنید تا روغن‌های آن استخراج شود. مخلوط را یک شب بگذارید، سپس با سواب روی خطوط مژه بمالید و از تماس با چشم جلوگیری کنید. چند ساعت بگذارید و بشویید. این کار را یک یا دو بار در روز یا شبانه تکرار کنید.
وازلین (ژله نفتی) برای مرطوب‌سازی
وازلین می‌تواند پلک‌ها را مرطوب نگه داشته و از آسیب بیش‌تر به مژه‌ها جلوگیری کند، هرچند مطالعه‌ای مبنی بر توانایی آن در تحریک رشد مژه وجود ندارد.
مقداری وازلین را با سواب پنبه روی پلک‌های بالا و پایین بمالید، از ورود به چشم خودداری کنید، یک شب بگذارید و صبح بشویید.
کره شیا غنی از ویتامین سی و آنتی‌اکسیدان
کره شیا حاوی ویتامین سی، آنتی‌اکسیدان و خواص ضد‌الت‌هابی است که از آسیب رادیکال‌های آزاد جلوگیری کرده و کلاژن را تقویت می‌کند، بنابراین می‌تواند به حفظ ضخامت و رشد مژه‌ها کمک کند.
مقداری کره شیا را بین انگشتان بمالید تا ذوب شود، روی مژه‌های بالا و پایین بمالید و یک شب بگذارید.
روغن زیتون حاوی اولئوروپئین
روغن زیتون ترکیبی به نام اولئوروپئین دارد که در مطالعات روی موش رشد مو را افزایش داده و می‌تواند اثر مشابه‌ی روی مژه‌ها داشته باشد.
سه تا چهار قطره روغن زیتون را روی سواب پنبه بریزید و روی مژه‌های بالا و پایین بمالید. پنج تا ده دقیقه بگذارید و سپس با آب گرم بشویید.
مکمل بیوتین برای تقویت مژه‌ها
کمبود بیوتین می‌تواند باعث ریزش مو در پوست سر، ابرو و مژه‌ها شود. مصرف مکمل‌های بیوتین می‌تواند این حالت را بهبود بخشد، اما برای تعیین دوز صحیح با ارائه‌دهنده مراقبت‌های بهداشتی مشورت کنید. ترکیب این درمان‌ها می‌تواند به ترمیم مژه‌های نازک کمک کند، اما برای پیشگیری از آسیب بیش‌تر باید تغییرات سبک زندگی نیز در نظر گرفته شود.
