[ad_1]
به گزارش دانش دوست
پیادهروی یک ورزش ایدهآل و مناسب همه سنین است اما مزایایش چیست؟ روزانه چه مقدار راه برویم؟ سپس از چند روز نتایجش در بدن ظاهر میشود؟
۲۰ سالگی: متوسط میانگین ضربان قلب به زمان راه رفتن ۱۰۰ تا ۱۷۰ نبض در دقیقه است.
دسته بندی مطالب
[ad_2]
