گرچه رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی زوجین است، اما همیشه و در همه شرایط اینطور نیست. بسیاری از مشکلاتی که در این حوزه پیش می‌آیند ریشه در اهمیتی دارد که طرفین به این رابطه می‌دهند و همچنین نیازی که هر یک از زوجین به آن احساس می‌کنند.

بدیه‌ی است که وجود رابطه جنسی در زندگی زناشویی اهمیت دارد، اما زوج‌ها در طول زمان دگرگون می‌شوند، تکامل می‌یابند و اولویت‌ها و ارزش‌های آن‌ها نیز تغییر می‌کند. به همین دلیل اهمیتی که به این رابطه داده می‌شود دچار تحول می‌شود، البته این به معنای کنار گذاشتن رابطه نیست.

رابطه جنسی و نشاط

بر اساس مطالعات انجام شده، زوجینی که رابطه جنسی خوبی دارند، رضایت بیش‌تری از زندگی خود دارند. علاوه بر این، زوجینی که با یکدیگر صحبت می‌کنند، در رابطه شفاف هستند و با هم زمان می‌گذراندند، سطح خرسندی بالا‌تری از زندگی مشترک دارند.

خبرگان مسائل جنسی کمابیش پذیرفته‌اند که زوجینی که رابطه جنسی ندارند، زوجین ناخوشنودی هستند. این افراد افسرده و مضطرب هستند، توانایی تمرکز بر مشکلات زندگی را ندارند، حس ناامنی و طرد شده بودن، دلسردی و عدم رضایت را تجربه می‌کنند و در گوشه‌ای از ذهن خود مدام به طلاق فکر می‌کنند.

رابطه بدون رابطه جنسی به ارتباطی گفته می‌شود که زوج‌ها ده بار یا کمتر از ده بار در طول یک سال با هم رابطه جنسی برقرار می‌کنند. آمار‌ها نشان می‌دهند تعداد افرادی که می‌زان رابطه جنسی‌شان این اندازه است، کم نیست.

تحقیقات دیگر نشان داده‌اند که زوجینی که با سختی با هم رابطه جنسی برقرار می‌کنند، بیش‌تر به جدایی و طلاق فکر می‌کنند.

هنگام صحبت از رابطه جنسی، هیچ پارام‌تر نرمال وجود ندارد. وقتی در مورد رابطه جنسی صحبت می‌شود، باید دقت داشت که معیار واحدی برای اندازه‌گیری و سنجش در این حوزه وجود ندارد و به هر زوجی بستگی دارد. برخی مطالعات نشان می‌دهند که یک زوج راضی در ماه سه تا چهار بار رابطه جنسی دارند، با این حال این عدد نیز به نیاز‌های زوجین بستگی دارد.

تعداد دفعات رابطه جنسی به این بستگی دارد که میل جنسی زوجین در طول سال‌ها چگونه حفظ شده است. قطعا عوامل دیگر نیز در این زمینه دخیل هستند.

اهمیت رابطه جنسی زوجین در گذر زمان تغییر می‌کند. درست مانند سایر عوامل برقراری یک رابطه، این گزینه نیز دچار نوسان است.

تنها با جستجوی برقراری صمیمیت و شفافیت است که رابطه جنسی در زندگی زناشویی رضایت‌بخش می‌شود.

به همین دلیل مهم است که زوجین رابطه خود را مورد بررسی قرار دهند و تغییرات پیش‌آمده را بازبینی کنند. برای مثال اگر دیگر کمتر با هم صحبت می‌کنند یا مانند گذشته با هم زمان نمی‌گذراند، قطعا رابطه جنسی‌شان هم تحت تأثیر قرار می‌گیرد و به همان نسبت کمتر می‌شود.

چه چیزی در اینجا پشتیبانی‌کننده به نظر می‌رسد، شفاف بودن زن و شوهر در رابطه است. بهتر است که در این مورد با یکدیگر گفتگو کنند. حفظ یک رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش نیازمند تلاش برای حفظ کلیت رابطه زناشویی است.

آشنایی دو فرد با یکدیگر فرا‌یندی بی‌پایان است. در نتیجه نباید عواملی نظیر رابطه جنسی را بدیه‌ی انگاشت. زوجین باید مدام به هم گوش دهند، از هم بیاموزند و در جهت شناخت بیش‌تر یکدیگر تلاش کنند.

اهمیت عدم حس گناه

زوجین نباید برای خواست یا رد خواست رابطه جنسی از یکدیگر حس گناه کنند. ارتباط داشتن الزامی و اساسی است. بسیاری از زوجین از آنجا که این رابطه آن‌ها را راضی نمی‌کند یا میل به آن ندارند، آن را رد می‌کنند. بهترین راهکار در این حوزه گفتگوی در رابطه است.

تنها با جستجوی برقراری صمیمیت و شفافیت است که رابطه جنسی در زندگی زناشویی رضایت‌بخش می‌شود. وقتی زن و شوهر یکدیگر را درک کنند و در مورد نیاز‌ها و رابطه‌شان با صداقت صحبت کنند، تعداد برقراری رابطه جنسی آن‌ها نیز به مرور به وضوح افزایش می‌یابد.

رویکرد دیگران به رابطه جنسی در زوجین

در سال ۲۰۱۲، ناتالیا تنوریو، استاد جامعه‌شناسی دانشگاه متروپولیتن مکزیک، در مورد تغییراتی که در طول زمان در سطح تمایلات جنسی در زندگی‌های زناشویی رخ داده، تحقیقی انجام داد. او در نوشته‌های مبتنی بر تحقیقاتش بین زوج سنتی و زوج مدرن تفکیک قائل شد.

واژه سنتی را به آن دسته از زوجینی اطلاق کرد که تنها با یکدیگر رابطه جنسی دارند. از نظر دیگر، زوج مدرن زوجینی بودند که آزادی جنسی داشتند؛ یعنی به جز رابطه با همسرشان، در خارج از حیطه خانه نیز روابط جنسی داشتند. این زوجین عمدتا از میان افرادی بودند که در رابطه جنسی زناشویی‌شان حس رضایت نداشتند. باید تأکید کرد که مفاهیم سنتی و مدرن در تحقیقات این جامعه‌شناس تنها بر همین مبناست.

این نویسنده اظهار می‌کند که تمایلات جنسی دگرگون شده‌اند و از چیزی که تنها برای تولد است فرا‌تر رفته است. زوج‌های مدرن رابطه جنسی را برای لذت‌بخشی بیش‌تر می‌خواهند. اکثر این زوجین تنوع‌طلب هستند و در پی کسب لذت بیش‌تر از رابطه جنسی خود می‌باشند.

نکته مهم این است که در تحلیلی که ناتالیا تنوریو انجام داد، آن دسته از زوجینی که روابطی خارج از چارچوب خانواده را تجربه کرده بودند، چه به علت لذت بیش‌تر یا هر عامل دیگر، در پایان روز، در نهایت میل بازگشت به خانه و نزد همسرشان در آن‌ها بسیار قوی بود.

این افراد علی‌رغم هر عملی که طی روز انجام داده‌اند، دوست دارند به فضای خانه برگردند، آنجا که حس کنند دوست داشته می‌شوند، محترم هستند و مورد توجه قرار می‌گیرند. علاوه بر این، همه این افراد آرزو داشتند که حریم انحصاری و خصوصی به نام خانواده و خانه داشته باشند که در نهایت به آن پناه ببرند.

بر همین مبناست که آنچه در یک زندگی زناشویی بر آن تأکید می‌شود، ترمیم روابط، گفتگوی شفاف در کلیت رابطه و به ویژه رابطه جنسی است، زیرا یک رابطه سالم و رضایت‌بخشی است که بین زوجین در زندگی زناشویی اتفاق می‌افتد.

سه منفعت مهم یک رابطه جنسی سالم و رضایت‌بخش در زندگی زناشویی

یک تصویر قوی‌تری از خود به دست می‌آید؛ رابطه جنسی یک فعالیت فیزیکی است که بر لذتی که بدن دریافت می‌کند تأکید دارد. رابطه جنسی منظم و آگا‌هانه می‌تواند اعتماد به نفس، عزت نفس و مثبت‌بودن بدن را برای هر شریک افزایش دهد و به زوج این امکان را بدهد که این احساسات را به سایر بخش‌های زندگی خود منتقل کند.

دو افزایش صمیمیت؛ فعالیت جنسی نوعی صمیمیت فیزیکی است که باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود. این هورمون باعث ایجاد حس ارتباط عاطفی و صمیمیت می‌شود. به همین دلیل، رابطه جنسی می‌تواند پیوند‌های بین شرکا را عمیق‌تر کند و حس صمیمیت، رفاه عاطفی و رضایت از رابطه را تقویت نماید.

سه تسکین استرس؛ رابطه جنسی خوب یک فعالیت تسکین‌دهنده استرس است که باعث ترشح هورمون اندورفین در بدن می‌شود که باعث ایجاد حس آسایش و رضایت می‌شود. رضایت جنسی بالا به از بین بردن استرس‌های یک روز سخت و همچنین به داشتن خواب بهتر کمک می‌کند.