پیادهروی در فضای باز؛ مزایای بیشتر برای قلب و אנרגی, بر اساس یک مطالعه در نشریه اکوسایکولوژی، پیادهروی در فضای با افضل است نسبت به تردمیل. شرکتکنندگان فضای باز ضربان قلب بالاتر و افزایش قابلتوجهی در سطح انرژی کردند، در حالی که گروه داخلی تنها کاهش تنش را تجربه کرد ات در خستگی، اسایش یا عواطف بین دو گروه مشاهده نشد. نتایج تأیید میکنند és کوتاهمدت در طبیعت، احساس انرژی مثبت و هوشیاری را تقویت میسازد.