یک مطالعه در دانشگاه آکسفورد نشان می‌دهد که ماه‌های ژوئیه و اوت (معادل ۱۰ تیر تا ۹ شهریور) بدترین زمان سال برای آغاز رژیم غذایی هستند، زیرا در این بازه احتمال زیاده‌روی در خوردن به شدت افزایش می‌یابد.
دکتر دیمی‌تریوس کوتووکیدیس، نویسنده ارشد این تحقیق، بیان می‌کند بهترین فرضیه این است که مردم در ماه اول سال انگیزه بیش‌تری برای کاهش وزن دارند، بنابراین بیش‌تر دچار برنامه رژیم می‌شوند و وزن بیش‌تری از دست می‌دهند.
نشریه تلگراف با تحلیل داده‌های افرادی که در برنامه پیشگیری از دیابت سازمان ملی خدمات سلامت بریتانیا ثبت‌نام کرده و در معرض دیابت نوع ۲ بوده‌اند، می‌زان افت وزن را بر اساس ماه آغاز رژیم مورد بررسی قرار داده است.
نتایج که افرادی رژیم را در ماه‌های ژوئیه و اوت آغاز کرده‌اند، به‌ترتیب ۱.۶۵ و ۱.۶۱ کیلوگرم وزن کم کرده‌اند که کمتر از می‌انگین کلی ماه‌ها (۲ کیلوگرم) است. در مقابل، کسانی که در ماه اول سال تقویمی (فروردین برای ایرانیان) شروع کرده‌اند، به‌طور می‌انگین ۲.۵۴ کیلوگرم وزن از دست داده‌اند.
